最近科學家發現壓力會老化最基層的ＤＮＡ及細胞，而持續不斷的壓力傷害最為可怕。正所謂壓力由心生，能夠保持心靈平靜自然沒有壓力。這並非叫人消極處世，而是要秉持「謀事在人，成事在天」的心情積極入世、做好本分。
　　要讓心靈不易受外界干擾，我覺得「眼光放遠」是個好方法。有遠程目標可以專注篤行，自然不會太在乎眼前得失。不過人是個「刺激－反應」的機體，要做到不受當下干擾就得時時刻刻提醒自己才行，慢慢的就會養成習慣。共勉之！

消息來源︰蕃薯藤新聞

　　看來早上運動比較適合現在的我…好肥啊～。

　　本以為 Linux 環境下無法使用，所以只買 256MB 的機型。沒想到一插入電腦馬上就跳出一個卸除式磁碟，真是一則以喜一則以悲。喜的是方便了慣用 Linux 的我，悲的是買的容量沒很大，拿來當隨身碟用明顯不足。好吧～拿來當單純的 MP3 隨身聽就好！
　　嗯～感覺上蠻省電的，聽了三四個小時電池還沒掉一格（總共三格），比想像中來的好用。哦～要多花點時間運動囉！