最近愈來愈覺得健康很重要，找了些中醫相關書籍在讀。乍看之下這本書應歸屬於西方醫學，只是作者以「整體性掌握生命作用」做為出發點，探討疾病成因與治療方，迥異於傳統西醫分析研究那一套，倒是與中醫的觀點有幾分相似。

　　開宗明義點明「生病真正原因為免疫力不足丶不平衡」，為本書理論主軸。序言將幾項重要觀念交代完畢，並在其餘章節做更詳細解釋，就算沒空閒看完全書，建議可以先讀完序言，吸收本書精華。

　　書中提到免疫系統中主要細胞分為顆粒性白血球、淋巴球以及巨噬細胞，概述如下︰

1. 顆粒性白血球約佔六成，受交感神經刺激而增加。功能為處理大型異物，如細菌。其作用時引起發炎現象，無法讓疾病免疫。數量過多時破壞粘膜組織。
2. 淋巴球約佔三成五，受副交感神經刺激而增加。功能為處理小型異物，如病毒。作用時引發漿液性炎症，形成疾病免疫。數量過多時造成過敏。
3. 巨噬細胞

　　作者認為西醫無法根治的疾病，如慢性病、癌症等，其成因用這個理論都解釋得通，亦可由此推導出治療方法。如果能大規模實驗，相信更能夠說服社會大眾。

作者：安保徹/著
譯者：夏淑怡
出版社：麥田
出版日期：2004年08月02日
語言：繁體中文 ISBN：9867413113
規格：平裝 / 272頁 / 21*15cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
（資料來源︰博客來）