心情：軟腳蝦 心聲：整型攻略（演唱者：吳克群）★ 韻律有氧，還是......這麼辣......這麼狠....... 去年剛回高雄時上過一期課，當時被老師操的半死， 上課50分鐘，不休息，不靜止，筋拼命拉，腰死命扭， 上課總是昂首闊步的走去，雙腳外八（還不時軟腳顫抖一下）、垂頭軟弱的走回來。 今天上完課，證明，老師還是一樣狠， 第一堂課就給我們狠狠的操下去， 我所說的魔鬼動作今天就重現江湖， 這個魔鬼動作我不得不介紹一下， 首先，你得先彎腰，雙腳伸直，雙手貼地， （光是這個動作就不是一般市井小民做… 更多 »